Белый костюм, волосы в хвост, в руках – ракетка. Думаете, все готово для тренировки по теннису? Как бы ни так! Нужно еще запастись терпением, активировать силу воли, включить устойчивость к высоким нагрузкам. Ведь на корте человек не стоит на месте. Он постоянно в движении, при этом еще старается попасть по мячу. Что дает большой теннис спортсмену, и насколько он доступен для занятий – мы узнали подробности.

Воспитание целеустремленности

— Теннис помогает в воспитании волевых качеств, – говорит иркутский кинорежиссер Анастасия Зверькова. Сегодня на корт она выходит редко, а в детстве увлекалась серьезно. И считает – этот вид спорта повлиял на характер, научил целеустремленности.

— В Иркутске я росла и училась в Академгородке, где в свое время ученые инициировали строительство теннисных кортов, – рассказывает Анастасия.  — Один из них – шикарный грунтовый корт возле СИФИБРа. Однажды на прогулке с мамой я обратила внимание на теннисистов на корте, меня привлекла эстетическая составляющая – как они замахиваются ракеткой, как двигаются, ударяют по мячу. Это было похоже на танец.

Добиться эстетики оказалось не так-то просто – пришлось проводить на корте все летние каникулы. Выяснилось, одной техники игры мало. Теннис – это еще психология.

— Теннис чем-то похож на бокс – говорят, что на ринге побеждает не самый сильный, а самый злой, – делится Анастасия. — На мой взгляд, злость дает концентрацию, которая необходима для хорошего удара – важно точно подойти к мячу и ударить по нему центром ракетки. И если в боксе спортсмен злится на соперника, то в теннисе это злость на самого себя, чтобы усилить собственную концентрацию. Отсюда и сломанные ракетки, и эмоциональные всплески на корте.

От элитарности к массовости

Большой теннис долгое время воспринимался как элитарный. И этому есть объяснение. Позволить себе сыграть на корте когда-то могли только избранные – у кого, собственно, был такой корт во владениях. Говорят, что сам Лев Толстой первоначально называл теннис дурной роскошью, но потом изменил свое мнение. Он увлекся им довольно серьезно и даже не забыл упомянуть в своем романе «Анна Каренина».

Сегодня же впору говорить не об элитарности большого тенниса, а о стремлении к массовости. Специалисты отмечают, что это достаточно доступный вид спорта. На первых этапах обучения достаточно удобной спортивной одежды и обычных кроссовок. Ракетка для тренировок новичкам в секциях обычно предоставляется.

Заниматься можно с тренером пару раз в неделю в группах, что существенно дешевле индивидуальных занятий. Также есть вариант арендовать корт вместе с друзьями – так и веселее, и для кошелька не накладно. На более серьезном уровне нужно заплатить 10-12 тысяч в месяц за три тренировки в неделю по часу-полтора. Стремление к значительным победам потребует существенной финансовой поддержки, равно как и куда более высоких нагрузок. В этом большой теннис схож с любым другим видом спорта.
Возраст – не помеха

В теннисные секции детей принимают с 3 лет, но подход – индивидуальный.

— Бывает, что в таком возрасте ребенок уже очень дисциплинирован, умеет слушать тренера и с ним работать даже легче, чем с иной шестилеткой, – отмечает тренер по теннису Анна Карькова. — Первый год они привыкают держать мяч руками, кидать его, пинать, плюс начинают знакомиться с ракеткой, пробуют выполнять удары специальными маленькими мячиками. Основной тренировочный процесс стартует уже в 6-7 лет Вариант для малышей примерится к теннису – пиклбол. Это игра, которая сочетает элементы большого тенниса, бадминтона и настольного тенниса. В неё играют ракетками без струн и лёгким пластиковым мячом через сетку на специальной площадке.

Также специалисты подчеркивают – играть в большой теннис можно в любом возрасте. С одной важной оговоркой – если здоровье позволяет. Учитывается состояние сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. В Иркутске есть те, кто и в 60 активно играет в большой теннис, выступая на состязаниях ветеранов. Кстати, недавние международные исследования показали – теннис в лидерах среди видов спорта по влиянию на продолжительность жизни человека. Прибавка в среднем составляет 9,7 лет. Согласитесь, приятное дополнение к отличной форме.

Знай наших!

Восходящие звезды

Среди спортсменов региона есть и теннисные звезды. Так, воспитанник школы большого тенниса из Братска Даниил Панарин в 2022 году стал первой ракеткой России в категории до 19 лет. А в 2021 году спортсмен в составе юниорской сборной страны выиграл Кубок Дэвиса.

ФАКТ

Корт у музея

Кружок лиц для игры в теннис в Иркутске образовался в мае 1913 года. Для этого было арендовано место близ музея, того самого, где сегодня размещается краеведческая экспозиция. Таким образом, большой теннис можно отнести к числу видом спорта с наиболее внушительной историей в нашем городе, если не по количеству побед, то по периоду существования точно.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Три дня как один миг

 Возможность оценить мастерство теннисистов высокого уровня иркутянам представилась в сентябре 2015 года. Тогда в «Байкал-Арене» прошли матчи розыгрыша Кубка Дэвиса между командами России и Италии. Среди участников был известный теннисист Андрей Рублев, впоследствии ставший олимпийским чемпионом и занимавший пятую строчку мирового рейтинга. Общий счет в иркутском противостоянии Россия – Италия оказался 1:4. Проигрыш, конечно, огорчил, но зрители свое получили – они увидели большой теннис во всей его силе и красоте. В зале, рассчитанном 3200 мест, на всех матчах был аншлаг – билеты раскупили еще до начала турнира. Три дня пролетели как один миг, подарив горожанам массу эмоций и впечатлений.