Эта техника поможет укрепить связки, суставы и мышцы. Ваше тело станет более гибким и сильным, а фигура примет стройные и красивые очертания. Кто такой Пилатес Гимнастика пилатес названа в честь ее создателя — знаменитого немецкого спортсмена, тренера и врача Джозефа Пилатеса. Джозеф с рождения был слабым и болезненным ребенком. Но, став взрослым, он разработал свою […]
