Почему бы не освоить? Некоторые из них должны особенно понравиться сильной половине человечества. Итак, сразу к делу…

АМЕРИКАНСКИЙ ФУТБОЛ

В отличие от своей классической вариации американский футбол в России до сих пор несправедливо обделяют вниманием. На первый взгляд может показаться, что это просто бессмысленная бойня, но стоит присмотреться к игре поближе, как становится ясно, что грубая сила решает далеко не все. Более того, работать мозгами спортсменам порой приходится не меньше, чем в шахматах.

Во-первых, американский футбол отличает впечатляющее, пожалуй, даже ошеломляющее количество правил, в которых не так просто разобраться. Во-вторых, для каждой команды разрабатывается плейбук — книга с игровыми комбинациями, насчитывающая от 700 до 1000 страниц. Все их необходимо не только запомнить, но и уметь правильно использовать в ходе матча.

Тем не менее американский футбол остается довольно жестким контактным спортом, хотя и очень зрелищным. В его защиту можем сказать, что тренировки в основном состоят из кардиоупражнений, что помогает поддерживать тело в отличной форме.

МОТОКРОСС

Гонка на мотоциклах по пересеченной местности понравится любителям острых ощущений. Причем эмоций хватит и участникам, и наблюдающим.

Чтобы успешно пройти трассу, наполненную естественными и искусственными препятствиями, умения управлять мотоциклом на высоких скоростях недостаточно. Важно обладать свойством быстро оценивать ситуацию, а также понимать, на что способен не только спортсмен, но и его техника. А еще быть готовым к тому, что травм избежать не удастся, особенно на первых порах.

Остроты заездам добавляет борьба с природой, ведь гонки нередко проходят в неблагоприятных условиях: под палящим солнцем или проливным дождем, а при падении участники порой оказываются покрыты слоем грязи. Выйти из гонки чистым удается далеко не всем.

ХОККЕЙ

Как пелось в известной песне, «в хоккей играют настоящие мужчины», и с этим сложно поспорить. За счет постоянных стычек и групповых драк, вспыхивающих на льду, данный вид спорта считается достаточно жестким. Зато кровь спортсменов кипит от избытка адреналина и накал страстей ощущается даже физически.

Несмотря на то что шансы получить травму во время матча довольно высоки, в целом хоккей оказывает на здоровье положительное влияние. Тренировки закаляют организм, укрепляют мышцы и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Наконец, хоккей помогает выплеснуть агрессию, а также провести время в мужской компании.

Кстати, тем, кто давно планирует отказаться от вредных привычек, но продолжает искать повод, также стоит присмотреться к хоккею. Выдержать столь серьезные физические нагрузки курильщикам и людям, злоупотребляющим алкоголем, весьма непросто.

ВОДНОЕ ПОЛО

Водное поло редко ставят в один ряд с такими «серьезными» видами спорта, как, например, футбол, хоккей и баскетбол. Однако в действительности это увлечение требует большей физической подготовки, чем любая другая командная игра с мячом. Приходится одновременно поддерживать тело в воде (касаться ногами дна нельзя!), передвигаться по бассейну, отбиваться от соперников и вести мяч исключительно одной рукой.

Ватерполисты задействуют все группы мышц, так что их тело всегда находится в идеальной форме. Серьезные травмы спортсмены получают очень редко, поскольку вода снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Впрочем, иногда в бассейне закипают нешуточные страсти, которые вполне могут привести к ушибам и синякам. Зрителям сражения между соперниками обычно не видны, так как проходят под водой, чтобы судьи ничего не заметили — применение к игрокам грубой физической силы все-таки запрещено.

ТАЙСКИЙ БОКС

Главное отличие тайского бокса (его еще называют «муай тай», то есть «свободный бой») от классического в том, что наносить удары спортсмены могут не только руками в перчатках, но также локтями, ступнями, коленями и голенями. Одним словом, боксерам разрешается задействовать все четыре конечности.

Традиционно встреча на ринге проходит под аккомпанемент, что добавляет бою зрелищности и ничуть не умаляет жесткости. Во время схватки наносятся мощные удары, требующие от нападающего недюжинной силы, а от его оппонента — выносливости. В спортсменах также развиваются ловкость, гибкость и крепкий моральный дух. Приятным бонусом станет снижение болевого порога и умение постоять за себя. Важно, правда, не увлечься, чтобы самооборона не переросла в нападение.

СМЕШАННЫЕ БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Более суровый вид единоборств сочетает в себе элементы множества ударных и борцовских техник. Возможно, именно из-за разнообразия допустимых комбинаций у зрителей иногда складывается впечатление, что они наблюдают за «боями без правил», однако такое название неверно. Для спортсменов действует ряд строгих ограничений, в числе которых запрет на определенные действия по отношению к оппоненту, например укусы и удары в горло.

Однако способов вывести противника из строя гораздо больше, чем в прочих контактных видах спорта. Отсюда высокая травматичность и вероятность того, что покинуть ринг самостоятельно боец не сможет.

В то же время, занятия смешанными боевыми искусствами развивают дисциплину и формируют прекрасную базу для оттачивания других навыков.