Какому малышу каким видом спорта лучше заниматься и с какого возраста, об этом
мы расспросили Татьяну Сукманову, ведущего тренера и менеджера групповых программ фитнес-центра.

— Почему малышам полезен спорт?

— Детям необходимо заниматься спортом. Ведь благодаря занятиям формируется мышечный корсет, развивается дыхательная система и выносливость, детки становятся сильными. Но есть еще и психологические плюсы: спорт учит стремиться к выполнению поставленных задач, учит побеждать и проигрывать, планировать время, слушаться указаний тренера. А все это, согласитесь, важные вещи в жизни малышей.

— Какую секцию выбрать для активного ребенка, который на месте усидеть не может?

— Активным детям хорошо подходят игровые и командные виды спорта (футбол, баскетбол, теннис, волейбол), плавание — тоже хорошо, а также любые виды единоборств.

— А какая секция подойдет спокойному, стеснительному или заторможенному ребенку?

— Я бы порекомендовала такому малышу плавание, гимнастику, хореографию, детскую йогу.

— Есть дети, которые любят драться. Есть ли возможность «усмирить» их с помощью спорта? Что лучше выбрать для драчуна — каратэ или наоборот успокаивающие занятия?

— Единоборства – это прекрасный выбор. Ведь в них есть строгие правила – не драться вне занятий! На занятиях борьбой ребенок очень быстро поймет, что есть куда более сильные люди, и сдачи тебе обязательно дадут.

— Кому подходит бассейн, а кому нет? С какого возраста малышам стоит учиться плавать?

— Плавание подходит всем. Оно прекрасно развивает лёгкие, успокаивает нервную систему, учит координации, развивает мышцы. Плавать детей можно начинать учить с рождения. А вот заниматься в секции мы рекомендуем начинать только с 3-х лет, когда пропорции детского тела позволяют держать голову над водой. До этого периода дети больше ныряют и плавают под водой, стили же плавания им пока не доступны.

— В каком возрасте каким спортом стоит начинать заниматься?

— С 3-х лет можно ходить на плавание, хореографию, любые занятия типа ОФП (общая физическая подготовка). Все более серьезные секции (теннис, единоборства, игровые и командные виды спорта) имеют смысл, когда малышу уже исполнилось 4-5 лет.

— Как правильно выбрать секцию? Какие условия там должны выполняться? На что родителям обращаться внимание?

— Прежде всего, родитель должен определиться, хочет ли он вырастить из ребенка спортсмена или же хочет просто дать возможность заниматься на любительском уровне. Если мы говорим о спорте и больших достижениях, то выбор один – детская спортивно-юношеская школа или школа олимпийского резерва. Только там есть возможность получать спортивные звания и участвовать в серьезных соревнованиях.

Если же вы и ваш ребенок не готовы к тренировкам каждый день, к сборам и соревнованиям, а просто хотите, чтобы малыш дивгался, занимался и укреплял здоровье, то Ваш выбор – секция в фитнес-клубе или детские спортивные клубы в районе. Что же касается выбора самого вида спорта, то не забудьте спросить ребенка, что ему нравится. Это очень важно, ведь заниматься ему, а не Вам!